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中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

「醫師,為什麼我在冬天餓好快?吃得又特別多?」不少人在天冷口腹之慾就會大增,這是因為天冷,身體必須產熱增溫,自然就會吃的多;醫師建議,其實只要飲食計畫得宜,加上強化運動力度,冬天也可以控制體重不增胖,才能在夏天一展好身材。

台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示,冬天天冷,食慾容易大增,民眾最基本的要求,應是以不增加體重為最高原則,再來才是減重。

在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物,不要因為天冷就不運動,反而更要維持運動頻率、強度,「身體的熱量要開源節流,要吃,更要動。」

減重醫師蕭敦仁表示,冬季的減重,可以從戶外改成室內運動,同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯,尤其澱粉食物的份量也要減半,由於食慾增加,一定要詳細注意自己吃了甚麼,不可以用肚子或胃撐的程度來判斷,否則一不小心就會失控破功。

蕭敦仁表示,他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三,希望春節期間能多節制,以免年後懊惱,不過卻少有能達成目標者,春節後的減肥門診總是門庭若市,可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。

蕭敦仁說,減重之路往往知易行難,但總要先把計畫寫好才有成功機會,而在冬天的減肥道路上,最高原則就是少輸為贏,希望明年年後,不要再有太多輸家湧進減重門診,個個都是體重控制的贏家。

婚姻平權修法引發爭議,家長團體今天(2日)在立法院舉行記者會,質疑高中職教育以下的教科書,出現異性戀霸權、多元性別、恐同症等不利孩子成長發展的意識形態內容,認為教育部性別平等委員會委員明顯不適任,應全面撤換,違反家庭定義和混淆男女性別意識形態的內容,也必須退出校園。

婚姻平權修法引發社會討論,不過,全國家長會長聯盟、台北市、台中市、桃園市家長會2日於立法院舉行記者會,強調家長團體不反對任何人的性傾向,但反對教科書出現恐同症、異性戀霸權、性別光譜等不利孩子成長發展的意識形態,不論法律如何規範同性戀者關係,但政府應該尊重家長的教育選擇權。

桃園市高中小學家長會長協會理事長王妃麗表示,學生在校被測驗「恐同指數」,課本裡描述「異性戀霸權」是對立及標籤化的教導,家長要求違反婚姻家庭定義和混淆男女性別意識形態的教學內容必須退出校園。她說:『(原音)同性密友期,如果我在這個年代初生我就被引導到(同性戀),我現在是正常的婚姻家庭,我們當時候我們班上有兩個非常男性化的女生,現在也都生2、3個,我們覺得家長最擔心什麼?愛要立界線,但是我們也不能放縱到這種程度,讓學校老師必須按照不被家長接受的教材來教育我們下一代。』

家長團體也質疑「教育部性別平等教育委員會」的委員過於看重專家學者、民間團體代表及實務工作者,但家長權利卻被漠視,導致教育方向及內容常常不符家長期待。為避免性平委員會被激進專家把持,性平委員會委員應全面撤換,法定家長團體也應占3分之1以上席次。

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